سلام امروز قصد داریم برنامه لاغری در 30 روز تنها با 20 روش! را به شما دوستان معرفی کنیم این برنامه مانند پکیج های دیگر فرمول ریاضی ندارد مثلا این میزان کالری را ضربدر فلان عدد کنید و امثال اینجور چیزا نیست فقط چند روش اول توضیحات مختصر انگیزشی و... هست اما بعد از آن همه روش ها ...
